糖尿病的预防与治疗

概述

糖尿病的种类非常多，以往通常被称为胰岛素依赖型糖尿病，是一种自身免疫性疾病，约占糖尿病患者总数的10%，但多见于儿童和青少年。1型糖尿病患者多起病急，“三多一少”症状比较明显，容易发生酮症，有些患者首次就诊时就表现为酮症酸中毒。患上这种疾病的人生活都比较麻烦的，但是这种病症是可以预防和治疗的，下面我们一起看看糖尿病的预防与治疗吧。

步骤/方法：

1、 许多糖尿病的出现都是因为不良的生活习惯，长期吃高热量或者油腻的食物，晚上还熬夜，这种生活习惯的人患上糖尿病的概率是比较高的，安排好自己的作息时间，三餐不要吃太多，更不要吃太多不好消化的食物对疾病的预防都有帮助。

2、 预防糖尿病或者是治疗这种问题都需要注意自己的饮食情况，吃一些苦味的食物对血糖的控制有很好的帮助，比如苦瓜就是很好的蔬菜，一般来说这种病症的人是不能吃高热量的食物，所以很多零食最好还是要忌口。

3、 想要更好的预防糖尿病就需要自己有合适的饮食习惯和生活喜欢，平时要适当的提高自己的运动时间，特别是肥胖的人，通过适当的运动来控制体重是很有必要的，体重太高，吃得太“丰富”都是不合适的。

注意事项：

预防糖尿病是不能吃蔗糖的，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米;副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。