维生素b2的作用及功能

概述

我们知道维生素对于身体的作用是非常大的，不管是谁需要注意合理的补充维生素，并且维生素的种类也是非常多的，你像是这个维生素b2也被叫做是核黄素，是哺乳动物所必需的营养物，当体内缺少维生素B2的时候，就会影响身体的生物氧化，使体内代谢发生障碍，所以平时就要特别注意补充维生素b2，那么这个维生素B2还有什么其他常见的作用和功能呢?

步骤/方法：

1、 首先一个就是可以促进发育和细胞的再生，促使皮肤和指甲以及毛发的正常生长，帮助预防和消除口腔内，及皮肤的炎症反应，另外适当的补充维生素B2可以增进视力，减轻眼睛的疲劳。

2、 再有就是可以用于治疗心绞痛，你像是患冠心病和心肌缺血及心绞痛的人，如果每次服用适量的维生素b2，用药一个月后，就可使心绞痛的发作频率降低，症状甚至会消失，这是因为维生素B2可以改善心脏的血液供应。

3、 还有就是可以用于防治偏头痛，大剂量补充维生素b2可使偏头痛的发生频率降低，发作持续时间缩短。偏头痛是由于脑细胞的能量减少所致。而维生素b2则能提高脑细胞的能量，因此每天服用一次维生素b2，可以有效地治疗偏头痛。

注意事项：

最后我们要说的是如果体内的维生素b2缺乏，可增强致癌物的致癌作用。因此生活中多补充维生素b2，但是补充维生素B2的时候，一定要注意用量。