腰部的不稳交锁现象怎么引起的

概述

随着社会的发展，人们越来越懒，导致了腰部的很多疾病。腰部的不稳就是其中的一种，腰部的不稳交锁现象对于下腰椎不稳症的诊断具有明显的特异性，应该多加重视。下腰椎不稳所致的腰痛是影响人类正常生活和工作的常见病和多发病。至少有30%的腰痛患者的症状与腰椎不稳有直接关系，腰部的不稳交锁现象究竟是怎么引起的？现在我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 一方面是由于长时间保持一个姿势，不活动，过度疲劳所造成，所以平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，低头，长时间站立，行走，坐位，自己多按摩局部，再者可以通过按摩，针灸，敷药，内服活血通络跌打丸等来综合治疗。

2、 在平时的时候要注意背部的姿势，不要长时间的一个姿势过久了，要适当的活动颈部和背腰部，睡觉的时候尽量的不要睡太软的床，如果还是疼痛的话，建议选择针灸或是是理疗的方法来治疗一下。

3、 在平常饮食上，吃一些活血，富含优质蛋白质的食物，活血类，对慢性劳损的患者可以起到一定的缓解症状的作用，有利于患者的生活质量，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。

注意事项：

训练和鼓励患者持久地进行腹背肌功能练习，以强有力的腰背肌恢复不稳定节段的稳定性。如果非手术疗法不能奏效，则应考虑手术治疗。