枕部疼痛的原因,枕部疼痛怎么引起的

概述

我的后脑勺从上一年开端就隐隐作痛，就好象是外力磕碰致使的，疼的时分头还有些蒙，我怕自个脑袋里长东西就到做了查看，发现里面血块，压榨到了枕神经致使的痛苦，医师主张我做手术，我依照医师的请求顺畅做了手术。不过手术以后医师告诉我由于一些小的血块没有办法取出来，需求平常日子上的调度才能够渐渐散开的，医师交我一套日子保养的办法，3个月以后我的后脑勺痛苦的疑问，现已彻底不见了，下面我把自个的心得写下来与我们共享。

步骤/方法：

1、 医师主张我做手术的时分，我还挺惧怕的，不过事实上并没有幻想中的那么可怕，是一个微创的小手术，半个小时就做好了，创伤很小，仅仅用了一个纱布包扎了一下。不过由所以夏天，医师一再叮咛我要做好防止传染的办法，所以我没有换药的时分都会应碘酒消消毒。

2、 别的手术以后由于创伤上在后脑勺，我天天睡觉都非常当心，惧怕压榨到创伤。所以侧身睡觉，不过1个星期后创伤渐渐愈合了，睡觉姿态也能够做调整了。别的在医治时期要留意心情稳定，好的心境是利于病况康复的。

3、 考虑到还有些小血块，为了防止部分痛苦，我依照医师的叮咛做好天天身体锻炼，平常上班的时分也经常活动颈部，期望能够协助减轻压力。还有一套自我按摩的穴道操，用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛能够减轻。

注意事项：

心情必定不能太紧张，否则会影响到部分痛苦的，这是我摸索出来的经历，由于每次生气的时分我的后脑勺就会呈现痛苦。别的饮食上也要留意，清淡一些，不要吃影响性过大的食物。