按摩手指6穴位缓解视觉疲劳

概述

现在人们都处于极度的紧张当中，有的人在工作的时候就是两个眼睛目不转睛的盯着自己手中的活儿，使眼睛受到极度的劳累但是下了班以后，他也很沉迷于网络游戏的时候，频繁的使用电脑时，眼睛没有休息的程度，使我们的眼睛受到极大的疲劳，有大大的伤害了我们的眼睛，有时候会造成我们的视觉模糊，还甚至会造成头脑昏昏沉沉的，没有一点精神。

步骤/方法：

1、 如果我们的视觉感觉到有一定的障碍，也会使我们的身体是不舒服的感触的所以说我们也不要轻视，我们一定也要认真的对待这种问题，视力是关系到我们身体健康的一大，但是也并不是说，你视力有问题了，就要到医院就诊，其实有些时候用我们自己的方式也可以缓解的。

2、 有一些穴位，我们在家里面随处都可以操作的自己按摩，或者让家人帮自己按摩，都是起到一定的缓解视力的作用的。第一，如果是视力不舒服了，可以按摩太阳穴轻轻的按摩。太阳穴按摩起来要轻柔一点，不要用力过大。

3、 眼角处的两个穴位。第三个穴位就是在，鼻子上部轻轻的揉搓，对眼睛缓和，都是有一定积极做好了。第四个是用手轻轻地叩击头部。第五一点，轻轻地按摩颈部。第六一点，就是眼睛的四周轻轻地按摩。

注意事项：

在日常生活中，我们一定要注意眼睛的，频繁使用率，我们尽量的在，工作一段时间，一定要做一次眼睛保健操，还可以下市里，不然的话对我们的眼睛都有很大的伤害呢，我们要忙中偷闲，这样对我们的身体健康都有一定的积极作用。