如何预防老年静脉血栓症

概述

静脉血栓这种病多数情况发生在人体下肢或盆腹腔手术后、严重外伤、妊妇生产、肿瘤、心脏病患者。主要端由是因为小腿静脉回流压力减低，这么血液黏度便会增加。从而血小板增加和血液凝固性增高，终极以致静脉血栓的形成。这种恶疾多数都发生在左侧下肢，患者会感受到疼痛。而且有点妊妇会有浮肿的现象。对于静脉血栓患者的口腹并不是很复杂，只要多吃学抗凝血的食品和药就可以。

步骤/方法：

1、 一般有手术的人愿意得此病，比如做下腹部手术、盆腔和下肢手术后会很容易引起静脉血栓。对于这类人群手术后一定要适当的运动，减少卧床时间。此外还可以采取按摩下肢、穿弹力裤来促进血液循环。

2、 再者就是肥胖、心脏病、癌症患者等容易患上此病，建议老年人吃些抗凝药物，防止血栓形成。一般情况下，饮食要清淡，少吃肉类、蛋白、豆制品、动物内脏。多吃水果和蔬菜。平日里多增加运动可促进消退血液循环。

3、 此外平常生活中，可以多吃大枣或者新鲜山楂泡水加蜂蜜，他们都可以可起到降低胆固醇、扩张血管的作用。不要吃过硬、过咸和辛辣刺激食物。睡前喝杯热牛奶来促进睡眠。要时刻注意自己的饮食，更不要暴饮暴食。

注意事项：

这种疾病最根本的原因就是血液凝固，血液循环不好。最好是做适当的运动，术后的患者更要注意要多加运动才可。不要喝咖啡、浓茶，尽量做晨练。保持好的心态和充足的睡眠，多按摩自己的下肢。