如何预防老年收缩期高血压

概述

我们知道生活中有很多的老年朋友患有高血压的疾病，这种疾病的伤害绝对是非常严重的，并且高血压的种类也是非常多的，你像是老年收缩期高血压就是其中一种，老年收缩期高血压就是六十岁以上的老年人，收缩压高于正常水平，而舒张压比较正常，是一种独立的疾病，也是影响老年人健康的重要疾病，那么平时对于老年收缩期高血压的患者应该怎么护理哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要正确测量血压，应在不同时间多次测量，测量部位固定于一边肢体，通常选右上臂测量，这样才可以减少误差。剧烈运动后应将测量时间往后推一下，在吸烟喝酒后是不能进行测量的。

2、 再有就是要注意心理护理，帮助患者尽量保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张焦虑。老年人的心理是非常脆弱的，容易将高血压与中风等疾病联系在一起，因此一定要帮助患者树立战胜疾病的信心。

3、 还有就是要注意改变生活方式，包括减肥以及增加体力活动等等，生活中要保持一定量的钾和钙的补充，尽量的吃一些低钠的饮食，平时也要注意锻炼身体，你像是散步和气功等都是不错的方法

注意事项：

最后我们要说的是这些方法对于老年高血压患者的护理治疗，都能起到积极的帮助作用，平时只有做好相关的护理工作，才能降低高血压给患者造成的伤害。