如何预防鼠标手,鼠标手的护理措施

概述

现在大家共组都离不开电脑，而使用电脑的时候有离不开鼠标。长期使用鼠标就会出现局部麻痹、肿胀、关节疼痛等症状，一不小心就会变成鼠标手了。我们工作离不开鼠标，但我们可以采取措施，让自己远离鼠标手。很多年轻的朋友或者IT行业的工作者在长时间进行工做和游戏后，会给大家带来一个很让大家烦恼的问题，鼠标手，今天我就带来这个问题的防治方法与大家分享.

步骤/方法：

1、 症状，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。双手会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状，有的关节活动时还会发现轻微的响声。去医院进行专业的电刺激监测，然后根据医生的诊断进行药膏或者夹板治疗.

2、 如果自己动手能力比较好的，就好像我一样缝一个小枕头，类似于中医把脉时垫的那个脉枕一样。这样可以让自己的手腕跟鼠标一样高，对手掌的压迫就减少了。不要持续的长时间的握鼠标。平时工作的时候可以适当的让自己的手放松一下.

3、 另外我们可以自己做一个医生也能过得那种脉枕，外形不重要，只要做的高度和鼠标差不多高，这样我们在用电脑的时候把它放在手腕部位，就可以让手腕不再高度弯曲紧张，可以缓解其压力。　

注意事项：

值得提醒大家注意的是：每天白天工作结束之后，在家里给自己的手掌做按摩。按摩的时候可以涂一些活血化瘀的药膏。每天坚持，手就不会经常出现疼痛。