保护眼睛最好的方法

概述

已经最好的方法是什么？个人认为，保护眼睛最好的方法，对于现代人来说，就是把您的手机屏幕，调到最暗的光线。尤其是晚上看书或者看电视的时候，屏幕的光线太亮了，对眼睛的伤害真的是太大。减少坐在电脑屏幕前的时间，也是对眼睛的一种很好的保护。如果实在是工作需要的话，就隔一段时间，闭上眼睛几分钟，按摩一下眼睛周围的几个穴位。可有效缓解视力疲劳。

步骤/方法：

1、 现在的手机电视电脑，荧光型的产物越来越多，在生活中，造成影响。尤其是手机对眼睛的影响更大，因为手机携带起来非常方便，不管是在家里还是在户外，或是在行驶途中坐车的时候。闲暇一会儿，都会拿出手机来看上几眼，所以把手机屏幕调暗是非常有必要。

2、 适当的低一些，滋润眼睛的滴眼液，对保护眼睛也是能够起到一定的作用的。对于看屏幕看久了的眼睛，产生的眼干眼涩眼疲劳，能够有效的缓解。使眼睛，一直处于一种舒服的状态。每天保证充足的睡眠，也是对眼睛的一种最好的保护。

3、 还有就是，给孩子选择玩具的时候，千万不要选择那种带激光灯的。曾经看过一篇报道，叫做激光灯，伤眼没商量。一点小小的红点，就是那种玩具的激光灯，孩子们的眼睛看过了之后，就会把感光细胞彻底的给破坏掉了。根本就没有医治的可能，所以给孩子选择玩具也是要注意的。

注意事项：

保护眼睛，要从小孩子做起，带孩子的时候，小孩喜欢看动画片，或者玩游戏的时候，一定要让他们的眼睛离屏幕远一些，并且玩一会儿就要适当的休息休息，可不能让他们一直盯着屏幕看而损坏了自己的眼睛。