例假不来小腹痛是怎么一回事

概述

例假不来小腹痛，这是严重痛经的表现。引起痛经的原因很多，经前熬夜多了，或者吃了一些生冷的食物，也容易造成痛经，还有就是，患者的子宫狭窄，也会导致痛经的。内分泌不好，或者是一些妇科病，比如盆腔炎，子宫内膜异位等，经前引起子宫肌肉收缩，这样就会产生子宫缺血，从而导致小腹疼痛，所以说，例假不来，小腹疼痛厉害，需要及时就医，明确疼痛原因是关键。

步骤/方法：

1、 女性每次例假来之前，需要预防小腹疼痛，比如意饮食，充足的睡眠，多吃一些热性，或者温性的食物，比如喝点生姜煮红糖水，把大红枣洗净，然后蒸着吃，例假来之前，稍稍做些微运动，不要久坐。

2、 一般容易痛经的女性，大多都是平时不怎么爱运动的人，而且这种人体质比较弱，所以平时加强体育运动，增强个人体质这个才是硬道理。民间有句话说，女性的小腹是养孩子的地方，时时刻刻都要善待它。

3、 例假小腹疼痛，当然还有许多妇科疾病引起的，比如附件炎，盆腔炎，或者是卵巢囊肿，这些妇科疾病，都会直接地引起小腹疼痛，卵巢黄体破裂也会直接的引起小腹疼痛，所以，例假小腹疼痛严重的话，一定要去检查。

注意事项：

例假前很多女性出现小腹疼痛，所以，女性朋友一定要引起高度的警惕，能够了解到小腹疼痛的原因，及早对症治疗。平时生活当中，不要经常的食用辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖。