3大家庭疗法减轻内异症患者不适

概述

子宫对于一位女性朋友来说，绝对是非常重要的，健康的子宫不光可以维护身体的健康，还是孕育生命的场所，必须要认真的护理，避免一些疾病的出现，子宫内膜异位症是一种发生在子宫上的疾病，就是因为它的出现，不仅会影响到女性正常生活，严重的时候还会造成更大的身体危害，不过很多女性都不能认识到这种疾病的危害，不过生活中很多方法可以帮助患者减轻不适。

步骤/方法：

1、 首先一个就是对于子宫内膜异位症的患者来说，出现的症状是非常麻烦的，不过平时适当的热敷，以及多喝热水，或者躺在床上休息等等方法，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适，可以尝试一下。

2、 再有就是运动以缓解疼痛，因为运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂，不过一定要选择温和的运动方式，你像是走路就是不错的选择。

3、 还有就是对于患者来说，指压疗法也是很有效果的，你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方五厘米左右，另一处是拇指与食指所形成v字形的底部，要注意尽量用力压才可以起到效果。

注意事项：

最后我们要说的是对于子宫内膜异位症的患者来说，饮食也是需要特别注意的，多吃一些对自己病情有帮助的食物，你像是含有脂肪酸的鱼秋刀鱼，以及一些深海鱼类，都是非常不错的选择，因为这种物质能抑制前列腺素的制造，对子宫内膜异位症的病情非常有好处。