外阴萎缩用什么药治疗

概述

外阴萎缩是一种老年妇女应有的生理现象。这个根本不是什么疾病，就跟我们妇女到一定的年龄需要停经一样。外阴萎缩，其实就是女性到了一定年龄，外阴肌肉失去弹性，变得十分粗糙和干燥，看起来没有年轻那么润滑和饱满。这是一个人体衰老的象征，但是我们可以通过一些运动，或者是饮食上的一些调理，让这个老的过程来的缓慢一些，我们可以这样做。

步骤/方法：

1、 我们可以做这些运动来锻炼外阴肌肉：第一个很好的运动，就是下蹲，每天坚持一百个下蹲运动，下蹲是刺激大腿道臀部的肌肉，或者是经常游泳运动，因为游泳是一个全身性协调运动，尤其的很好的锻炼臀部肌肉。

2、 饮食上调理的话，中老年女性多吃一些促进雌激素生长的食物，比如猪蹄都黄豆，在市场上买来新鲜的猪蹄，清洗干净，切成小块，在把红豆用冷水泡开，而后放些当归，枸杞小火炖三个小时，经常吃。

3、 外阴需要注意清洁，每天坚持换内裤，千万不要用肥皂，或者其他刺激性药物来清洗阴道。生活态度要积极，有句话就是，心态年轻了，整个人就年轻了，所以不要总是暗示自己衰老，多和孩子一起玩。

注意事项：

外阴萎缩不是疾病，而是一种生理现象，如果想让这个现象来得吃一些，需要保持年轻的心态来对待生活，不要总是说自己老了，啥也没兴趣了，多去学习，多出去走一走，多和孩子一起，你就年轻了。