胃下垂吃什么有效

概述

胃下垂其实不是什么大病，不要刻意的吃西药过度治疗。我来分享一些关于这个问题的治疗经验。我的爷爷75岁，最近几年隔三差五说自己胃不舒服，比如说感觉自己胃很胀，没有什么食欲，但过一会儿，又说自己没什么反应了。后来我们带他去医院做了检查，说他是胃下垂，医生说爷爷的胃功能没有什么问题，不需要大量吃药，只需做适当的调养，现在爷爷已经康复了。

步骤/方法：

1、 医生建议爷爷少吃多餐，饭后不要立马去睡觉，不要吃一些不容易消化的食物，比如平时的饭菜需要煮烂一些，早餐多以小米，黑米，玉米粥为主，而且不能在饮白酒了，白酒对胃的刺激很大。

2、 饭后做适量的运动，当然是一些微运动，比如慢步，微运动可以帮助胃的消化，让胃慢慢恢复体力。吃饭的时候，不要吃太烫，也不能吃得太快，需要细嚼慢咽，一些生冷刺激的食物禁忌。

3、 胃下垂后的患者，大都会觉得体力和肌力都很弱，在之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，很容易感到疲劳和精神不振。所以，要注意在少量多餐的基础上，力求、营养均衡，尤其是老人。

注意事项：

平时多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力。