女人血气不足是什么原因引起的

概述

现在随着社会压力的增大，很多女性的精神压力也是非常的大的，再加上女性平时一个月来一次月经，所以会导致出现血气不足的情况的，一旦出现了血气不足，会让女性的脸色变得有些发黄，并且脸上开始出现了黄褐斑，让女性的皮肤变得越来越差了，而且也会让女性提前进入衰老期的，女性最担心的就是自己出现血气不足的情况的，那我们就来说一下女性血气不足是什么原因导致的。

步骤/方法：

1、 脾胃虚弱是会导致出现气血不足的，因为我们平时所吃的所有的食物都是通过脾胃进行消化和吸收的，通过消化吸收之后才能转化为气血，如果脾胃虚弱的话，就会影响气血的生成的，脾胃长期虚弱下来，就会容易导致血气不足的。

2、 如果患上了肠胃疾病，也会导致缺气不足的，我们都知道肠胃的最主要的功能就是对食物进行消化和吸收的，如果肠胃出现了疾病，就会阻碍对食物营养的摄入，所以也会导致脾胃功能减弱的，从而就会导致出现血气不足。

3、 平时饮食不当也会导致血气不足的很多，平时暴饮暴食，饮食不节制，不按时就餐，经常性的挑食，偏食，营养方面不均匀，喜欢吃一些凉的辛辣的食物，这些都会对脾胃造成一定的损伤的，所以也就会导致出现了血气不足的情况的。

注意事项：

女性作息没有规律，经常性的熬夜导致睡眠质量非常的差，而且睡眠不足也会导致出现血气不足的，所以患者在平时生活中应该养成良好的饮食习惯，营养应该均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合。