荨麻疹的预防要注意什么

概述

荨麻疹就是我们老百姓经常说的风疹，是由于皮肤粘膜小血管扩张导致的一种皮肤病，会反反复复的发作的，患上了荨麻疹最基本的症状，就是会出现皮肤瘙痒的感觉，身上会出现一些风团，一般是鲜红色或者是皮肤色的，有的患者会出现水肿性的红斑，一旦患上了荨麻疹，会给患者带来很多的危害的，因为瘙痒难忍，并且严重影响患者的正常睡眠，导致荨麻疹的病因有很多，有可能是遗传因素，精神因素，物理因素。那在生活中应该怎么预防荨麻疹的发生。

步骤/方法：

1、 在饮食方面一定要注意，食物就是荨麻疹的发病诱因，尽量不要吃鱼虾海鲜类的食品，也不要吃含有人工色素、防腐剂、酵母的食物，尽量不要吃一些人工添加剂的罐头腌制的食品，也不要喝一些饮料，另外不能吃一些过酸过辣的食物。

2、 患者平时生活中一定要注意个人卫生，避免不良的刺激，保持室内的清洁卫生，尽量不要养猫，养狗之类的宠物，避免吸入花粉粉尘等，应该养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，避免情绪的激动，保持乐观的心态，做到早睡早起。

3、 患者平时应该多锻炼身体，这样才可以增强自身的抵抗力，应该保持愉快的心情，饮食方面应该以清淡为主，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果禁忌，吃辛辣刺激性的食物，也不能吃一些油腻的食物。

注意事项：

因为荨麻疹瘙痒难忍的，尽量不要用手去抓挠，不然会导致感染的，避免吃一些含有人工添加物的食品，应该避免烟酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些碱性的食物，保持身体的卫生，避免各种诱因。