工作时不妨做些小动作

概述

现代的社会，工作的强度是比以前旧社会的少，但是工作的量去不断提高，甚至是成倍提高。例如现代很多的白领朋友们，虽然是坐在办公室工作，但是其实工作量和强度一点都不低。因为白领的工作主要是脑力劳动，而且脑力劳动消耗也是十分巨大的，而且一些白领一做就是一整天，有的白领到了晚上都需要加班工作，所以工作时候的一些小动作至关重要，主要看一下。

步骤/方法：

1、 第一个，首先现代的社会，工作的强度是比以前旧社会的少，但是工作的量去不断提高，甚至是成倍提高。例如现代很多的白领朋友们，虽然是坐在办公室工作，但是其实工作量和强度一点都不低。

2、 第二个，因为白领的工作主要是脑力劳动，而且脑力劳动消耗也是十分巨大的，而且一些白领一做就是一整天，有的白领到了晚上都需要加班工作，所以工作时候的一些小动作至关重要了。

3、 第三个，有哪些小动作呢？其实每工作大概一个小时，每个人都应该动一下，但不是叫你决裂运动，主要是例如可以做一下扩胸运动，或者是站起来做一下弯腰动作还有就是伸展四肢的运动了。

注意事项：

而对于是经常加班的白领也是要做好身体的保养，不要单单工作而不顾身体了，因为身体才是工作的基本，所以每个小时的这些小动作可以帮到你。