看电视久坐伤肺怎么办

概述

我们知道生活中有很多朋友因为工作的关系，长时间的坐在电脑前面很少活动，回到家里以后，也会直接坐在沙发上看电视，其实这样对身体的伤害是非常大的，因为长期这样的人，患上肺栓塞的几率特别高，因为他们长期坐着，肢体活动量不足，导致肌肉松弛以及血管循环不好。其实肺栓塞就是在这一系列问题的基础上产生的，那么平时应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们在乘飞机，以及坐车或久坐电脑前时，不要长时间坐着不动，每半个小时或四十分钟可以提提脚腕，或者是按摩小腿，进行腿部的适当运动。有条件的情况下，可做一下伸展动作。

2、 再有就是一些老年人打牌娱乐时，长时间坐着应多喝水，这样一方面可稀释血液黏稠度，另外还可借上厕所的时候多活动一些双腿，另外患有静脉曲张的人，或者是工作需要长期站立的人，最好穿上弹力袜。

3、 还有就是久病卧床的病人，家属要被动地给他按摩，促进血液回流。尽可能地多活动。如果做了骨科手术或长期卧床的病人，要定时进行腿脚按摩，尽早下床活动活动，千万别小看这些简单的运动，它对防止血栓是非常重要的。

注意事项：

最后我们要说的是平时好的生活习惯是非常重要的，尤其是对于平时活动量比较小的人来说，如果双腿出现胀感或不对称肿胀，应及时去医院检查，在没有检查清楚之前千万不可采用推拿，按摩等治疗措施，以免血栓脱落。