抗寒冷的能力差怎么办

概述

我这个人感觉是体质比较差的。冬天的时候，我比较怕冷的。人家都不用穿秋裤，但是我自己还是需要穿秋裤，贴一些暖宝宝。当然了，我上班的时候，都还需要贴一些暖暖贴。因为怕冷，我都不可以穿一些短裙啊，马裤。我是一直都需要穿长裤的。而且我的人气色也是不好的那种啊。非常怕冷，让我很郁闷。抗寒冷的能力差怎么办？？一起看看。

步骤/方法：

1、 抗寒冷的能力差非常可能是因为肾虚引起的，部分病人如果有贫血的话，也会导致怕冷哦。血压低的人本身有末梢血液循环不足的特点，那么也是怕冷。病人需要去做检查，才可以做治疗。

2、 加强营养才可以进一步去缓解病人怕冷的症状哦。病人在这个时候其实可以多食蛋白质含量丰富的食物，病人可以吃温经补肾的猪肝汤哦，也可以吃猪腰枸杞汤。但是病人不可以吃冷饮哦。

3、 抗寒冷的能力差要补充足够的糖类、肠肪对身体而言，才是比较好的哦。病人和这个还是可以吃乳制品、豆桨。也可以吃富含欧米伽酸和矿物质才是比较好的，病人适当多食深海鱼哦。

注意事项：

抗寒冷的能力差的人需要运动。病人在这个时候其实可以多食蛋白质含量丰富的食物，病人可以吃温经补肾的猪肝汤哦，也可以吃猪腰枸杞汤。但是病人不可以吃冷饮哦。