红花泡脚的好处有哪些

概述

妈妈每天都会泡脚，她说泡泡舒服，到了秋天，天气开始逐渐变冷，人们的身体开始进入另一种状态，必须注意个人保健，睡前泡脚就是很好的习惯，很多中药材都可以泡脚，红花泡脚也是非常不错的，中医说红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。那么我想咋的红花泡脚的好处有哪些。

步骤/方法：

1、 朋友们一定要知道中药泡脚是很好的养生方式，红花泡脚可以起到活血，暖宫，驱寒，去火，祛湿的作用，专家认为红花有温经，散寒，活血，通络的作用，高血压患从中医角度看，艾叶和红花均有温经，散寒，活血，通络的作用，一旦泡时间久了，高血压患者易发生缺血，多数患者会出现头晕不适感。

2、 朋友们可以将生姜放入水中大火煮沸，小火熬10分钟，即可。将部分倒入盆中对入冷水致45度左右，开始泡脚。水温下降了再加入姜水。一般泡10-15分钟，略微出汗最好。泡脚过程中也可对脚底进行按摩。效果更好。红花泡脚对于改善血液循环、提高睡眠质量都有着其独特的优点。

3、 朋友们一定要知道选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。

注意事项：

朋友们一定要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情，平时在生活中一定要注意个人卫生。