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人工流产后会出现阴道松弛吗?持续

健康分享者:ask73772305mp

更新时间:2017-05-04 18:36:30

概述

选择做人流在大学生中都是非常常见的现象了,大家一定要注意,我的一个朋友结婚后还没有生过小孩,今年4月份因胚胎停止发育,到医院做了人工流产手术,手术后感觉阴道松弛了,做B超显示说正常,过几天后过性生活的时候还是不是很紧的感觉,又输了几天的液。过了一个月后有过性生活还是很松弛的,觉得很对不起那个他,持续了好多天了,所以想知道人工流产后是不是会出现阴道松弛呢?不知道怎么办才好?

步骤/方法:

1、 第一:第一:仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

2、 第二:第二:刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。

3、 第三:第三:引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

注意事项:

患者要有一个良好的环境,愉快的心情,注意自己的卫生,注意身体要保暖,少做一些适合自己的活动,要勤换洗自己的内衣,多做一些收复运动。

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