人工流产后会出现阴道松弛吗？持续

概述

选择做人流在大学生中都是非常常见的现象了，大家一定要注意，我的一个朋友结婚后还没有生过小孩，今年4月份因胚胎停止发育，到医院做了人工流产手术，手术后感觉阴道松弛了，做B超显示说正常，过几天后过性生活的时候还是不是很紧的感觉，又输了几天的液。过了一个月后有过性生活还是很松弛的，觉得很对不起那个他，持续了好多天了，所以想知道人工流产后是不是会出现阴道松弛呢？不知道怎么办才好？

步骤/方法：

1、 第一：第一：仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

2、 第二：第二：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。

3、 第三：第三：引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。

注意事项：

患者要有一个良好的环境，愉快的心情，注意自己的卫生，注意身体要保暖，少做一些适合自己的活动，要勤换洗自己的内衣，多做一些收复运动。