暴饮暴食的危害是什么

概述

我们都知道，暴饮暴食是一种不好的生活习惯，很多的人如果遇到自己喜欢的吃的食物，或者平时的时候聚餐，会遇见暴饮暴食的情况的，其实暴饮暴食给您的健康带来很多的危害的，会影响人们的食物消化，而且也会导致出现头晕脑胀，兄妹，腹泻或者是便秘的情况的，严重的话会导致出现急性的胃肠炎，甚至会出现胃出血的情况的，所以在饮食方面应该定时定量，尽量不要暴饮暴食。

步骤/方法：

1、 人们在暴饮暴食的时候，会导致消化功能紊乱的，这样会导致人的胃肠道正常功能被打乱，所以会导致您的胃肠负担过重，导致胃肠蠕动受到一定的限制，会出现消化不良的情况的，由于吃得太多会导致出现消化不良，或者是腹痛，腹胀的情况。

2、 长期的暴饮暴食，最明显的危害就会导致身体越来越肥胖，现在很多的人都喜欢吃一些高脂肪，高蛋白质的食物，所以对于人的肠胃消化起来是比较困难的，容易导致一些多余的脂肪堆积在体内，无法排泄，从而特别容易导致出现肥胖的情况的。

3、 经常性的暴饮暴食，会导致大脑变得越来越迟钝，从而会加速大脑的衰老的，并且在吃饱以后，身上的血液大多数都会跑到肠胃里面去工作了，特别容易让人处于疲劳的状态，吃得太多，也会容易导致一些疾病的，甚至会导致出现结肠癌的疾病。

注意事项：

经过了解，我们知道了暴饮暴食给身体带来那么多的危害，所以在平时生活中吃饭的时候，一定要定时定量，如果遇见自己喜欢吃的东西，一定要控制住自己，平时的时候应该养成良好的饮食习惯。