专家提醒，二十种食物儿童不宜常吃

概述

在生活当中，有很多的食物是不宜儿童经常吃的。专家提醒，二十种食物儿童不宜常吃，否则是对孩子有害无益的。第一橘子橘子当中含有叶红素，如果吃得过多，那么就很容易产生叶红素皮肤病，腹痛，腹泻甚至还会引起骨病。第二波菜，菠菜当中含有大量的草酸草酸在人体内会遇上钙和锌，就变成草酸钙和草酸锌不容易吸收而排出体外。三十鸡蛋鸡蛋如果吃得过多，就会增加体内胆固醇含量，很容易造成营养过剩。第四是浓茶浓茶当中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内一帖就会生成鞣酸铁，很难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

步骤/方法：

1、 又是果冻，果冻，一般是由增稠剂香精着色剂，甜味剂等一些配制而成的，这些食物吃多了长长，就会影响儿童生长发育和智力健康。第六是咸鱼，各种的咸鱼都含有大量的二甲基，亚硝盐。动物之进入人体之后，就会转化成为致癌性很强的二甲基亚硝酸。

2、 第七是泡泡糖，泡泡糖当中的增塑剂含有微毒，其代谢苯酚对身体也是有害的，第八则是糖精，糖精，如果食用大量就会引起血液心脏肺和末梢神经疾病损害到胃肾，胆，膀胱等脏器。

3、 第九是豆类，豆类当中，还有一种能够治甲状腺肿的因子，第十是人参，如果儿童食用人参就会导致性早熟。第十一种食品是罐头，罐头当中食品添加剂对正在发育的儿童是有很大影响的。第十二就是爆米花爆米花当中的含铅量十分高，进入人体之后，会损害到神经和消化系统，还有造血功能，第十三就是方便面，方便面，当中含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

注意事项：

第十四就是葵花籽，葵花子当中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了就会影响肝细胞的功能，第十五就是可乐饮料，可乐饮料当中的咖啡因，对于儿童尚未发育完善的各种组织器官危害是很大的，还有动物的脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，羊肉串等一些火烤烟熏的食品是有很强的致癌物。这之外还包括巧克力和食盐，还有猪肝。