脸上有斑点吃什么较好

概述

我今年三十二岁，跟老公结婚后生了一个儿子已经上小学二年级了，平时我老公工作挺忙的，我也就没有再出去上班，主要负责在家带孩子做家务。平时我的身体一直都很不错，很少有不舒服的时候，以前皮肤状态也很好，虽然肤色不是很白但是也没长过痘痘什么的。可是也不知道怎么回事，最近这半年多以来皮肤越来越差，脸上长了很多的斑点，特别是鼻翼两侧更加的严重。脸上有斑点吃什么好？

步骤/方法：

1、 脸上长斑点是生活中很多女性都会碰到的问题，不仅影响女性的整体美观，对于自信心也有不小的影响。女性脸上长斑跟多个方面都有直接的联系，比如说饮食不健康，卵巢疾病或者是使用不合适的护肤品等等。

2、 脸上长斑的女性平时可以多吃些新鲜的富含丰富维生素的水果蔬菜，比如说柠檬，橘子，苹果，樱桃，荔枝，火龙果，番茄，黄瓜等等，同时也要注意预防便秘，保持大便通畅防止宿便影响肠道健康。

3、 另外脸上长斑点的女性也可以服用祛斑胶囊或者是维生素药物以及排毒养颜胶囊治疗，效果也很好，对于日晒或者是化妆品刺激而引发的斑点，还应该注意皮肤的保养，尽量不要使用刺激性大的化妆品。

注意事项：

平时注意饮食清淡点，多喝水多吃些新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激油炸油腻的食物，外出的时候做好防晒工作，勤洗脸注意个人卫生。