缓解酒后不适要做好这些看看你中了吗？

概述

有很多食物是可以缓解酒后头晕，头痛反胃的情况，可以在喝完酒后喝蜂蜜水，因为蜂蜜里面含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，从而可以起到缓解头痛的症状，特别是喝大量红酒后引起的头痛，而且喝蜂蜜水还可以起到催眠，可以使人快速的入睡，西红柿汁里面也含有果糖，它可以促进酒精的分解，如果饮用三百毫升以上，可以缓解头晕的感觉，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果会更好。

步骤/方法：

1、 酒后如果出现了反胃恶心的情况，可以吃新鲜的葡萄，因为葡萄里面含有酒石酸，它可以与酒中的乙醇相互作用，从而达到解酒的效果，最好在喝酒之前吃，而且还可以有效的预防醉酒，也可以吃西瓜汁西瓜汁可以起到清热去火的效果，从而可以加速酒精从尿液中排出。

2、 喝完酒后可以吃一些柚子肉，最好将柚子肉蘸白糖吃，可以消除酒后口腔中常有的异味，或者喝芹菜汁，他可以治疗由于酒后而导致的肠胃道不适，脸色发红，因为芹菜中含有的b族维生素非常的丰富。

3、 喝完酒后可以吃1到3根的香蕉，因为香蕉可以使身体的血糖浓度降低，从而会起到解酒的效果，也可以吃橄榄橄榄可以起到醒酒清胃热，而且还可以促进食欲，可以直接吃，或者放在冰糖里面炖了后服用。

注意事项：

喝完酒后可以喝一瓶酸奶，翻来可以保护胃部粘膜，从而可以缓解酒精的吸收，而且酸奶中含有的钙质非常的丰富，可以缓解因为大量喝酒而出现的烦躁情况，喝完酒后一定要多注意休息。