冬天喝什么汤可以御寒

概述

你好，很高兴为你解答冬天喝什么汤可以御寒这一问题，冬天是感冒的高发季节，很多人都会在冬季感冒，可能由于流行性感冒的病毒感染，也可能因为是室内外温差过大引起的感冒，也可能是穿的太少，着凉引起的，为了避免这些感冒，我们要有效的预防感冒，在饮食上注意调理，可以多喝一些茶和汤，可以有效的预防感冒，下面给大家介绍什么汤可以预防。

步骤/方法：

1、 你好，冬天多喝这些汤可以预防感冒，1，红薯姜汤，首先把地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水适量煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。地瓜补充营养，生姜可去寒，可以有效的缓解感冒。

2、 你好，冬天多喝这些汤可以预防感冒，2.薏米扁豆粥，首先将适量的薏米及扁豆煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。薏米扁豆可强健脾胃去湿气，通肠润便，能促进肠胃吸收，可以加强体质预防感冒。

3、 你好，冬天多喝这些汤可以预防感冒，3.薄荷茶，首先取适量新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。可以有效预防感冒，适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，可以多放一些。

注意事项：

你好，到了冬天，由于天气寒冷，人们的抵抗力下降，一旦受到风寒，便很容易引发感冒，所以我们要在饮食上注意我们的饮食习惯，我们可以通过喝一些汤品，来达到预防冬季感冒的目的。