血压低吃什么食物好

概述

血压低的患者一般常见于身体比较弱的人，一般女性血压低的患者会比较多一些，血压低分为急性与慢性的两种，一般不严重的血压低情况在日常生活中是没有明显的症状体现出来，血压低的患者会有困倦疲乏总是没有精神的状态，有时候还会头晕，长时间的蹲或者长时间的坐哪儿起来得特别忙的时候都会出现头晕，眼前一片漆黑的感觉这就是血压低的症状。

步骤/方法：

1、 血压低的人平时要注意吃营养比较丰富的一些食物，可以多吃一些肉类食品和鱼，还可以多吃一些豆制品或者补血的食物，而且要荤素搭配，还可以选择和一些啤酒或者葡萄酒来促进胃肠道的消化这样可以对增强血压有一个很好的调节作用。

2、 血压低的人可以用红枣炖鸡进行食疗，把鸡切成小块，锅里放少许的油把鸡肉饭锅里煸炒，然后放上葱姜，加适量的清水炖煮，把鸡肉炖到八分熟，把红枣和栗子一起放入锅里煮的肌肉软烂熟就可以食用了，对血压低的患者有很好的疗效。

3、 用当归黄芪红枣各一两，然后把它放入锅里用清水煮同时在放四个鸡蛋在里面一起煮，等煮到蛋鸡蛋都熟了，就可以连鸡蛋和汤一起饮用，每天早晚空腹各吃一顿，很快血压低的现象就会得到很好的改善。

注意事项：

血压低的患者平时要注意规律自己的生活作息时间，吃东西的时候不要挑食，要荤素搭配多吃一些比较有营养的食物，保持良好的睡眠状态，慢慢的血压低的情况就会得到一定的改善。