易爆易怒如何治疗

概述

每个经历过高三学习生活的人，都知道高三的压力有多少大，不间断的考试，复习再考试再复习。一直以来，我都非常用功，但是我还是属于这个班级的后进生成绩上下起伏，变化非常大，有些时候有些时候表现出特别敏感，如果同学之间，互相吵闹的话，我都以为他们在嘲笑我，睡觉，免不了让生活中我跟同学经常起冲突。我也找过心理老师跟她沟通我的想法老是说我这属于神经衰弱表现日常生活中多注意一下就可以了。

步骤/方法：

1、 那么神经衰弱如何调理呢？今天我跟大家分享一下，基本上是从心理因素来改变自身情况，在医生的帮助下找到病因使得自己能够，放松心情，不要过于忧心。多和身边的朋友或者是情绪疏导，沟通自己的心事。

2、 其次，神经衰弱的患者应该多锻炼身体，参加文体活动，尽量控制好情绪，同时还可以树立一个科学的，作息时间，安排好学习工作生活之间的关系，晚上定时睡觉，这样可以减少失眠的困惑。

3、 有一些神经衰弱患者由于情况比较严重，通常可以采用药物治疗的方式，像是适当服用一些安眠药，那么必须前提是在医生的嘱咐之下，不要过量服用药物，逐渐逐渐摆脱对于药物的依赖性。

注意事项：

神经衰弱患者如果说长期得不到医治，那么情绪便失控，身体状况也会每况愈下，所以我们不要轻视任何一项疾病，保持合理乐观的心态，这点上比较重要。