哪些食物吃多了会长皱纹

概述

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。爱美的你脸上长了皱纹你多么苦恼的事情。那么吃什么食物会导致长皱纹呢，我们一起来看看吧，

步骤/方法：

1、 调查发现牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这些都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。

2、 我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。

3、 其中在生活中一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹作用好。桔子、香蕉、西瓜皮、丝瓜、黄瓜、西红柿将这些水果捣烂后，涂在脸上有利于去皱使肌肤清爽润滑。

注意事项：

对抗皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。