阳虚体质不可以吃这些哦

概述

一朋友和我说肚子难受，我就直接对他说，你属于阳虚体质，吃了这么一大堆不该吃的东西，回来你还喝凉茶，不肚子疼才怪。但是朋友说他每天那么忙，哪里记得住该吃什么不该吃什么啊。我告诉他只要记住了饮食规则，远离三类禁忌食物，就不会吃错东西。下面我把这三类食物列出来，如果你也是阳虚体质，记住这三类食物千万不能吃。

步骤/方法：

1、 第一，阳虚体质的朋友体内的阴阳失去了平衡状态，阳气不足引发了各种不适症状，生冷的食物不仅不利于滋养阳气，还会让身体陷入冰凉的世界，冰镇西瓜、冰啤酒等，却是谋杀身体健康的凶手。

2、 第二，还有阳虚的朋友不适合食用性寒、味苦的食物，比如苦瓜、黄瓜和绿豆等，这些食物大多具有清热去火的作用，经常食用会加剧阳虚朋友的阴阳失调。所以这些食物不是不可以吃，但是要少吃。

3、 第三，要知道脾阳虚是常见的阳虚类型，脾为后天之本，如果脾胃虚寒之后还吃进一些难以消化的黏腻食物，只会让本就虚弱的胃和脾超负荷运转，就像用一台年久失修的机器磨面一样，最后的结果可想而知。

注意事项：

以上就是对于阳虚体质的人群来说在饮食方面要注意的几点了，的确阳虚体质的人吃东西是有很多避忌的，所以这类人可以通过加强锻炼来改善自己的体质了。