冬季喝茶有讲究你喝对了吗

概述

冬天到人的活动相对减少，食欲增加，所以说隐形的增加热量，抵御寒冷之余，为了满足口腹之欲，所以会忽视对身体的调理和调养，在冬天的时候可以多喝茶，在寒冷的冬天泡上一杯淡淡的红茶，茶水的温度稍微高1.1口喝下去特别的舒服，茶叶里面含有四百多种的化学物质，可以治疗放射性损伤对于身体的造血功能，非常有帮助，可以提高白细胞的数量也有一定的，而且可以治疗急性感染性肝炎，可以治疗急性肠胃炎。

步骤/方法：

1、 很多人喜欢喝茶，但是一定注意要选择适合自己的茶，不同的茶有不同的性格，红茶可养人体阳气绿茶性寒可以起到清热作用乌龙茶可以起到一个润喉生津的作用花茶可以起到一个养肝利胆的作用，每个厂它有不同的适应症，所以说每个人应该选择适合自己饮用的茶。

2、 喝红茶可以预防流感，在我国有些地方可以放红茶，加上糖来吃嘛，可以生热暖腹，可以增加营养，强身健体，喝红茶时茶叶量要控制到3到5克，最好是现泡现喝。如果放的时间长了会影响口感。

3、 冬天天气干燥，喜欢吃油腻辛辣的食物会导致便秘，会导致口干舌燥干了可以喝一些绿茶绿茶可以起到一个清热的作用，可以生津止渴可以，消食化痰对于我，胃溃疡可以起到一个加速愈合的作用，而且可以降低血脂。

注意事项：

平时也可以多喝一些花茶，经常喝花茶，可有效地对抗英语，比如说桂花茶，玫瑰花茶茉莉花茶没，玉兰花茶等等，可以养肝利胆，可以疏通经脉。