”数九“手脚冻疮得早预防

概述

在寒冷的冬天，要注意保暖，要不然手脚会冻，免不了年年复发。如果不注意保暖，会引起手脚得冻疮，冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人，发作起来让人会很痒痒，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮一旦发生，在寒冷季节里很难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

步骤/方法：

1、 冬天要注意及早预防。最好的办法是经常锻炼身体，增强防寒能力，促进血液循环。注意保暖，防止受冻，手套、鞋袜不宜过紧，冷的时候要注意就是用手互相搓搓，加强血液循环。

2、 如果已经长了冻疮，可以用各种冻疮药或药膏外敷。要注意保暖和保持干燥，增强对寒冷的适应能力。。尽量不要与寒冷、潮湿接触过久;如因工作需要，不可能避免潮湿时，接触部位可先涂些凡士林。

3、 平时注意锻炼，早晚做手足运动，避免长时间坐立以免影响气血流通。冻疮发痒时，不要用手抓，以免破损感染。在饮食方面，应注意补充高热量和高维生素食物，可多吃热性食品，如羊肉、牛肉等。

注意事项：

容易患冻疮的人要及早注意预防。预防冻疮的最好办法是经常锻炼身体，增强防寒能力，促进血液循环。平时注意局部和全身干燥保暖。