打太极可减缓纤维肌痛

概述

目前纤维肌痛这种疾病在国外的发病率会比较高一点，但是在中国，患有这种疾病的人群同样也不在少数，纤维肌痛综合症是一种非关节性的风湿病，临床的主要表现为肌肉，骨骼等多处的疼痛和发僵的状态。目前认为，打太极可减缓纤维肌痛疾病的临床表现症状。那么这种方法是否有一定的效果呢？下面了解一下我的经验，谈一谈我的一些看法吧！

步骤/方法：

1、 首先从中医的角度上来说，做这种运动是可以起到一定的缓解作用的，因为一套太极拳的运动至少有十分钟，有些甚至长达一小时左右。可以适当的起到通经活络的作用，可以缓解疼痛。

2、 本身太极拳的动作是比较缓慢的，它是一种最缓和的有氧周身运动。做这种运动的时候，可以使患者全身的肌肉，骨骼以及关节在适当的活动，能够起到一定的锻炼效果，患者的身体素质能够得到缓解。

3、 虽然打太极拳能够起到一定的缓解作用。但是临床上面患有纤维肌痛的患者，有时候疼痛是很难缓解的，最主要的方法还是建议患者能够积极的治疗，临床上病人患病之后不要做激烈的运动。

注意事项：

患病之后的患者一定要周全的护理，平时饮食上面注意均衡的补充的营养物质，否则人体质下降，患者在治疗的过程当中容易感染一些慢性疾病。