喝哪些中药有益保护大脑

概述

我们知道现在的生活中用脑的地方是非常多的，尤其是对于那些经常需要动脑的朋友，更需要注意保护好自己的大脑，只有这样才能让我们更好的去面对挑战，尤其是现在的社会压力的增大，很多人出现记忆力减退等问题，这多数是因为我们没有保护好大脑所引起的，其实这个时候我们可以使用一些中药来帮助调理，那么喝哪些中药有益保护大脑呢?

步骤/方法：

1、 首先一个就是丹参是很多朋友都知道的活血药，对脑缺血有很好的改善作用，并且丹参可抑制凝血以及降低血脂，防止血栓形成，也就可以帮助我们改善微循环，对我们的大脑是非常有好处的。

2、 再有就是还有很多的中药既能兴奋大脑，又能抑制大脑，具有这种双相调节作用的中药也是比较多的，你像是黄连和麝香以及桂皮等九种。小剂量的话可兴奋我们的大脑皮层，大剂量的话就能起到抑制的作用。

3、 还有就是具有安眠作用的中药也是非常多的，因为我们的大脑得到充分的休息，才能更好的运转，传统安神中药有磁石和龙骨等，另外郁金对各期睡眠的延长作用明显优于传统安神中成药。

注意事项：

最后我们要说的是记忆力减退不仅仅是中老年人普遍抱怨的，很多孩子也会出现这样的问题，，这个时候可以适当的吃一些银杏叶，能明显提高记忆力。