嫉妒情绪是如何破坏亲密关系的

概述

我们大家都看过甄嬛传吧，这部电视剧里面的勾心斗角想必在大家脑海里印象已经是非常深刻的了。古代人都是如此，想想我们在生活中，与人交往的时候难免会发生一些不平等的事情，我们也没有办法要求做到人人平等，无论是在职场还是交际中，嫉妒往往都是让我们的情感受伤害的一个很重要的起因，那么下面我们就来介绍一下嫉妒是如何破坏人与人之间的关系的。

步骤/方法：

1、 我们都曾尝过嫉妒的滋味，但我们从不愿承认自己是会嫉妒的人。当我们被嫉妒控制的时候，我们就会表现失常，变得具有破坏性，做出难以置信的冒失决策，在巨大的嫉妒心理中失去自己。

2、 嫉妒通常的表现为疯狂消费、损毁心爱之物、有的甚至会采取身体暴力造成不可弥补的损坏。但是当我们用比较正确的方式对待嫉妒的时候，我们往往是不会做具有破坏性的事，不会紧抓住嫉妒不放。

3、 嫉妒并不是生来就是不健康的、负面的情感，如果我们发现伴侣对我们不忠，嫉妒是自然的。我们会感觉到受伤害，可能还有震惊，当我们想到伴侣和他或她的新的爱人在一起时，这些还会被强化。

注意事项：

所以嫉妒在人的生活中是不可避免的事情，因为每个人都有不顺心不如意的时候，当我们发现我们发生对别人嫉妒的时候，要及时的去缓减自己的压力，多往好的方面想。