脾胃湿热喝什么茶比较好

概述

茶文化在我国源远流长，茶也是我们生活的调剂品。但是饮茶方法不注意，可是不利身体反倒伤身。脾胃湿热的时候人会感觉到体弱乏力，头晕，食欲欠佳，不想吃饭，胃肠道消化欠佳，慢性胃炎等表现。可以试试每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。可以说脾胃湿热荷叶茶首选。

步骤/方法：

1、 而且呢还有荷叶5克，薄荷3克。将两者加适量水煮开后，放置常温后即可饮用。荷叶排湿气、生清降浊，很适合暑湿感冒的患者，同时能解乏、缓解食欲不佳的现象；薄荷辛凉解表，利于发汗。这样就可以缓解脾胃湿热。

2、 治疗脾胃湿热的方法有较健康的食补，要控制自己的食量，不能过度饮食，引起肥胖则可能加重疾病的发生。多吃含水和维生素多的水果，比如苹果、荔枝、香蕉、西瓜等都非常适合脾胃湿热的人群。

3、 可以用兰花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。这样搭配起来既可以解暑还可以清胃。

注意事项：

喝茶是一门技术，也是一门艺术，喝茶也是又很多的讲究的，所以呢，在喝茶的时候一定要注意，根据自己烦人针状去匹配自己应该要喝什么样的茶，切记不可以乱喝，因为每一个人的需求是不一样的。