女人喝什么茶可以补气活血

概述

气血不足是身体常见的一种情况，气血是身体健康的基础，如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害。所以说，女性是可以通过喝茶来补气活血的，比如：枸杞红枣茶，枸杞和红枣是不可缺少的补血补气的食物。这个茶很适合那些气血不足的女性，长期喝的话对于改善失眠和手脚冰凉也是十分有好处的，但是在热感冒期间的人就不适合喝这个茶了。所以呢，喝的时候也要注意。

步骤/方法：

1、 核桃桂圆茶，核桃不仅可以补气养血，对于改善神经衰弱也是十分有好处的，和红枣搭配在一起，效果会发挥到最好，从事脑力劳动的人经常喝这个茶，就不会那么容易感觉到困乏了。

2、 可以喝玫瑰花茶，用热水冲泡干玫瑰花十颗左右，在里面加入蜂蜜即可饮用，玫瑰花茶可以改善内分泌失调，促进血液循环，调经利尿，防皱纹，防冻伤，美容美颜，所以呢冬季喝玫瑰花茶对女性很好。

3、 可以喝玫瑰普洱茶，将普洱茶放入茶杯中，倒入沸腾的开水冲泡之后将第一杯茶，倒掉加入玫瑰花倒开水冲泡后等水温变凉之后，加入适量的蜂蜜搅匀即可饮用，玫瑰普洱茶可以疏解胸闷气烦，缓解紧张的情绪，还有暖胃的作用。

注意事项：

现实中总有很多人喜欢在冬天喝一杯热乎乎的茶来暖身养生。俗话说，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶。冬季天气干燥，皮肤缺水，那么在冬季女性朋友需可以喝茶补充你的身体所需要的营养以及水分以及补气活血。