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扁平足并发症扁平足会引发什么疾病

健康分享者:ask71251823gl

更新时间:2017-01-15 17:07:17

概述

扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的,随着身体的体重和活动量的急遽增加,使得足部的软组织反复地受到过量的负荷,因而产生慢性足部肌肉拉伤,肌腱炎,尤其是后胫肌的肌腱炎,足底筋膜炎,跖痛等并发症,严重者还会引起骨性关节炎。对于一般的正常人来说很简单的走、跳、跑,但是对于患有扁平足的人来说也不是那么的容易。

步骤/方法:

1、 正常的人脚底都有一个半月形凹陷的足弓,而扁平足没有足弓,因此在走路时由于缺乏弹性,足底会感到麻木和疼痛。所以扁平足的人不能长时间地走路站立负重也不能做一些弹、跳的动作。

2、 如果是轻微的扁平足,对正常的生活影响不大,可以不予治疗,平时穿平足矫形鞋进行矫整就可以了,也可以做一些专业的按摩来缓解症状,如果严重地话,需要到医院进行专业的治疗。

3、 扁平足患者要适当参加一些有针对性的体育锻炼,比如跳绳,跳高,跳远等运动,刺激足底肌肉及韧带,增加弹性,但是不要运动过量,感到舒适就可以了,运动时最好穿软底鞋,硬底鞋会加重疼痛。

注意事项:

扁平足其实对人的生活影响还是很大的,不能长距离地走路、站立,所以如果发现有扁平足,要及早到医院进行检查和治疗,同时也要适当地锻炼。

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