低位腰痛的原因,低位腰痛怎么引起的

概述

我平时要多做重活，时间长了免不了要搬动一些重物，我平时在工地搬铁架子时突然的就腰部扭伤了，看上去不严重，可是我就是非常的疼，我就去医院里检查了一下，医生看着片子说是低位腰痛，让我在医院里住院治疗一下，平时最好什么活都不做，就躺在床上静静养伤，低位腰痛的原因有哪些呢？我总结了一下，那让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，低位腰痛患者只要是盆腔静脉流出盆腔不畅或受阻的因素，就会导致盆腔静脉瘀血，女性盆腔循环动力有阻塞，这就是导致形成盆腔瘀血的基础，这就很容易造成低位腰痛的重要原因。

2、 其次，低位腰痛患者平时一定不要做重活了，平时做完活后要双脚踏实不要悬空，以避免腰肌的紧张，感觉自己腰酸背痛了一定要多多的注意休息了，千万不要做重活了，以免再次造成伤害了。

3、 最后，低位腰痛患者要注意自己的饮食习惯，像是山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物千万不要吃，油腻的肥肉，大肠也不要吃，患者应该多吃水果、蔬菜，以清淡的食物为主。

注意事项：

低位腰痛的患者一定不要心疼花钱，及时去医院里检查，平时自己不要勉强，搬不动重物就一定不要动手，这就可以请人来帮忙搬一下。