脾气虚的原因,脾气虚怎么引起的

概述

脾气虚这样的情况在我们的生活当中是比较常见的，很多人由于饮食不当或者经常劳累等方面的原因可能会导致脾胃虚寒，这种情况下要通过饮食的方法进行调理，最好平时多吃一些容易消化的食物，一般脾气虚的人可能会出现消化不良的现象，如果严重的情况下要到中医院进行有效的检查，很多中药对治疗脾虚有很好的作用，脾气虚，吃什么中药呢在这里和大家具体的分享一下吧！

步骤/方法：

1、 一般出现脾气虚的情况，可能会有食欲不振或者面无血色的方面的症状，这种情况下可以吃一些归脾丸等方面的中药进行调理，平时一定要保持精神放松，不要过度劳累，这样对于身体健康有很好的调理作用。

2、 脾气虚的患者平时多吃一些银耳和莲子对健康是有好处的，每天早上醒来可以喝一些银耳莲子粥，平时尽量少吃不宜消化的食物，如果选用中药进行调理的情况下可以选择茯苓、白术等中药进行调理，效果也是非常不错的。

3、 脾气虚的患者平时要多吃一些健脾化湿方面的食物，平时最好少吃一些瓜果，平时多吃一些容易消化和吸收的食品，如果出现了嗜睡的现象或者四肢沉重的情况，可以适当的服用一些藿香正气水。

注意事项：

对于脾气虚的患者朋友们来说，在生活当中我们选择重要方式来进行调理的时候，一定要咨询一下这方面的专业医生，同时在生活当中，一定要做好合理的饮食搭配。