能量不足的原因,能量不足怎么引起的

概述

本人极易疲劳，头昏、沉重，恨不得左右摇两下，能量不足眼晴都不想睁大，大脑兴奋停不下来，常失眠，因疲劳导致基本无性欲，疲劳已有十余年，现年29岁，从高二一次重感冒开始，至现在一直有鼻窦炎，再加上长期劳累、精神压抑。做过脑CT、静脉曲张、血尿肝常规体检，鼻CT等，均没什么大问题，现在想做了解一下能量不足的原因，有哪几方面的原因引起的

步骤/方法：

1、 遗传因素，双亲有糖尿病史其子女糖尿病发病率较高，兄弟姐妹间糖尿病的家族聚集的发病率为比没有的要高，这也说明了遗传家族中遗传因素对于能量不足的影响力，遗传因子从家族中父辈传向子辈，假如家族中有糖尿病史，那么糖尿病发病率相比于没有的机率高

2、 环境因素糖尿病发生常与常见的感染原相关，糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化发生障碍，机体所需能量不足，故患者感到饥饿多食，应该在医生的指导下，采用包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法

3、 遗传和环境因素对糖尿病发病的影响程度不一定，一般情况下人类l糖尿病需要易感性的遗传背景，即一旦环境因素对B细胞的损害超过个体遗传决定的B细胞损害的耐受程度此时便发生糖尿病。

注意事项：

不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，性生活有规律，防止感染性疾病，要多加锻炼身体，少熬夜，注意休息