记忆障碍的病因,记忆障碍有哪些原因

概述

有位叔叔非常喜欢喝酒,酒越烈他就越喜欢。两个月前，他在外面吃饭时，喝了很多很多的酒，然后晕倒了，立刻把他送去医院，医生说是酒精中毒，经过治疗，酒精中毒已经没事了。回来之后，那位叔叔却经常忘记自己说过什么话，做过什么事。我们去问医生，医生说可能是酒精中毒引起的后遗症——记忆障碍，记忆力减退。我就和大家说说如何预防这个病吧。

步骤/方法：

1、 你好，酒精中毒也有可能引发记忆障碍，所以平时我们要注意喝酒的量，不能一次喝好多，也不能几天几夜连续地喝酒，要尽量少喝。这样就能减少酒精中毒的机会，从而减少得记忆障碍的机会。

2、 你好，平时多吃一些核桃，芝麻，胡萝卜等食物，或者吃一些具有健脑功能的中药，能达到补气、健脑的效果。多吃动物的脑也可以为我们的脑袋提供能量，提高记忆力。保持健康有序的生活规律，注意劳逸结合，不熬夜，每天有充足的睡眠，可以让大脑得到休息，也有保持记忆力有效果。

3、 你好，增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

注意事项：

你好，尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。