为什么喝酒会导致酒精肝酒精肝该怎么预防

概述

大家都知道喝酒是不利于我们身体健康的，道理其实都懂，但是生活中还是有那么些就是喜好喝酒的人，喝酒会导致头脑不清醒，引起车祸这点在酒驾入罪后已经较以前大大的被普及了，但是很多人不知道，喝酒还容易引起来肝病，那么为什么喝酒容易导致肝病呢，要如何来预防酒精性肝病呢，下面我们一起来看看吧，希望会对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、 为什么喝酒会引起酒精肝呢，各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有很少能通过肠胃排出，绝大部分留在在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。

2、 在平时我们应多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。特别是喝酒之前，可以适当的喝一包酸奶，有助于解救护肝。

3、 最重要的一点就是要戒酒。喝酒千万不要喝多。在喝酒的同时要谨记自己的身体问题。当自己发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗病症，要积极配合医生的治疗，让自己更好的恢复健康。

注意事项：

补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用。