帮男人远离前列腺炎五大陷阱

概述

前列腺炎如今已经成了男性最常见的一种疾病。导致前列腺炎的因素有很多。男性如果一旦得了前列腺炎是非常痛苦的。会经常尿频，尿急，尿痛，尿不尽，尿道口还常会有粘液流出。并且还会伴有腰骶部、会阴部、耻骨上区等部位隐痛非常痛苦，前列腺炎给，男性患者的身体和心灵都造成了极大的痛苦。男性在日常生活中一定要注意预防前列腺炎的发生。那么男性在日常生活中该如何预防前列腺炎呢？如果得了前列腺炎又该如何治疗护理呢？

步骤/方法：

1、 男性在日常生活中，一定要养成良好的生活起居习惯。要做到早睡早起不熬夜。要要注意劳逸结合，避免过度劳累。一日三餐要定时定量，早餐吃好，中午吃饱晚餐吃少。特别是晚餐，切忌暴饮暴食。否则会导致免疫力的下降，受到各种疾病的侵害。

2、 男性平时在日常生活中一定要注意多喝水。多喝水就会多排尿。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效地稀释尿液的浓度。但是在日常生活中一定不要憋尿。一旦有尿意就要立即排尿。长期憋尿，对膀胱和前列腺的健康都非常不利。并且要节制性生活，不要纵欲过度。

3、 相信很多男性朋友在日常生活中，都有吸烟喝酒的习惯，这是非常不好的一种习惯，应该及时改正。并且不要吃一些辛辣油腻刺激性，非常强的食品。以免造成便秘，从而增加前列腺给压力。日常生活中可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝温开水，保持大便通畅。

注意事项：

男性在日常生活中也一定要注意，生殖器的护理卫生。要经常洗澡，勤换内裤，内裤要以宽松，舒适为佳。并且在生活中不要给自己太大的压力，只要保持心情放松，感觉自己压力很大的时候要适当的减压。