维生素c能预防败血症吗

概述

我平时嗯，工作比较忙，也没有时间自己做饭吃都是叫的外卖或者吃的便当。有些人就说这样的话营养容易不均衡，缺少一些新鲜蔬菜水果的摄入。那么我就从网上买了一些维生素，然后每天都会吃上几片儿来补充维生素。维生素c那也是每天都必须吃的。因为我听说维生素c有很多重要的作用，可以给身体带来很多的好处，那么我想要问一下维生素c能够预防败血症吗？

步骤/方法：

1、 维生素c又叫做抗坏血酸，是咱们人体中必需的一种元素。而且咱们都知道，如果我过多的缺乏维生素c，有可能会导致坏血病。维生素c是一种抗氧化剂，它可以保护身体免受自由基的侵扰。

2、 那我们日常中大部分都是从新鲜的蔬菜水果中来摄入维生素c的。专家们经研究证明，每天多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含维c的柑橘，柠檬橙子等水果,可以有效地预防多种癌症的发生。

3、 维生素对人体有非常多的好处，也是人体每天所必需的。但是什么事情都不能过,维生素c片不能够长期服用，如果每天都服用2到3克的维生素，但是长期服用的话突然停药有可能会造成停药后坏血病。

注意事项：

维生素c是人体不可缺少的元素之一，每天适当的摄入一些蔬菜水果中富含的维生素c有益于身体的新陈代谢，但是维生素c如果长期服用过多的量，会有适得其反的效果。而且我们要记住，不可以空腹的时候服用的。