上呼吸道感染能吃栗子吗

概述

在流感季节较为严重的阶段中，人体一旦身体抵抗能力下降时都是很容易就患有了上呼吸道感染的疾病。该病症一旦发生之后，都会导致患者出现了咳嗽，鼻塞等情况的发生。通常患者都需要采取药物的方法来进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的而患者在治疗时期的饮食调理也是非常重要的，不当的饮食对病症恢复只会带来影响那么到底上呼吸道感染能吃栗子吗？

步骤/方法：

1、 栗子本身的营养含量就很丰富，富含了蛋白质、脂肪、维生素B等物质。人体在患有了上呼吸道感染时，是可以食用栗子的，但是注意要适当食用，因为过多的食用栗子容易造成上火的情况发生。

2、 另外，栗子虽然很好，但是要尽量避免食用糖炒的栗子，通常，传统糖炒栗子用的是麦芽糖，如果用糖精钠和劣质油炒栗子，栗子开口部分会粘上“糖汁”，焦炭、灰尘等杂质，这样既不卫生，食用后对身体健康也会造成影响。

3、 最后，建议大家在挑选栗子的时候，应当要注意尽量挑自然成熟的栗子，这类栗子表面色泽红亮光洁，根部光滑，顶部有极短的灰白色绒毛而无虫孔，带有自然生成的微小凹坑，剥开后的板栗果肉洁白。

注意事项：

栗子虽然营养价值很丰富，但是需要注意的是，像本身消化不良或者是有肠胃不适的人群，都要尽量避免食用，以免使健康造成了影响。