中医小秘方延缓女人衰老

概述

年轻才是美丽的基础，保持面容的年轻当然才是大家追求的标准。对于女性来说，大家都希望自己可以拥有不老的容颜，像许多明星一般，五六十岁看起来依然美丽。这除了要保养好女性自己的皮肤以外，其实，保养好身体，也是抗衰老很重要的一点，怎么样才能够抗衰老呢。其实有许多的小秘方，这些都是根据中医的理论来有针对性的对身体进行保养。

步骤/方法：

1、 对于女性来说，养生首先就是益气养血，血对于女性而言是身体的根本，相信大家都知道贫血的人会出现面容苍白，没有血色。可以见得血对女性多重要。本来女性就会史学过多，这样不补得话，就会身体减弱、

2、 当然，补血的话就是我们中医中有很多的东西，比如说当归这些都是很好的补血的，补血一个是可以通过中药来进行调理，另外呢，就是我们可以通过饮食来进补，饮食的话，就可以是红枣，龙眼，等水果蔬菜。

3、 另外一点会使女性衰老的问题，就是肾了，如果女性有肾虚症状的话，也会很容易衰老，因为肾关系到女性的生命力。肾虚会出现很多问题，比如说手脚冰冷，一句出现黑眼圈等症状。

注意事项：

所以对于女性来说，养肾也是非常重要的，可以怎么样来养身呢，主要就是枸杞，闪耀，这些都是可以的，也可以吃一些栗子，这样的话，可以适当的调理一下我们的肾，对于女性来说，就可以养生保健。