心肌缺血和紧张有关系吗

概述

生活中有很多的朋友被心血管疾病伤害着，你像是心肌缺血就是最为常见的一种，对于这种疾病必须要引起足够的重视才行，心肌缺血并不完全都是由于自身感染了病毒的因素发生的，更多的时候，是由于一些疾病，或者是自身的生活习惯引起的，有一些比较严重的患者，甚至会引起平时紧张而发病，不过很快是可以缓解的，那么心肌缺血需要注意什么那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是晚饭别吃太饱，吃得太饱会引起引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛等可怕的问题，所以晚饭最好八成饱，饮食要清淡些。

2、 再有就是体育锻炼不能少，坚持参加力所能及的体育锻炼，也是患者需要注意的事项你像是户外散步和太极拳以及气功等，但遇有一些天气变化时，要留在室内活动，这个是必须要注意的。

3、 还有就是患者必须要合理作息，避免操劳才行，心肌缺血的患者还要合理安排作息时间，平时不能熬夜，要避免疲劳紧张，以及情绪激动才行，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

注意事项：

最后我们要说的是医生指导的急救药物，应该摆放在床头的位置。另外如果需要外出或者短途旅行，应该也随身带上这些药物才行，千万别遗漏。