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更新时间:2017-02-24 17:06:03
下肢静脉曲张多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。因为长时间站立的话会给下肢的经脉产生很大的压力,使经脉产生运回扩张。静脉曲张的患者通常会感到下肢非常不适,钝痛。同时会感觉四肢非常的沉重,很容易疲乏。躺下休息一会儿之后会缓解一些。静脉曲张病情严重的话。会形成下肢肿胀,前静脉血栓等症状。静脉曲张患者在治疗期间。一定要遵医嘱用药。不要私自改药改了。并且要戒烟戒酒,对身体的康复有一定的帮助。
1、 要想预防下肢静脉曲张,其实应该多做体育运动。比如跑步慢走。等体育运动。多做体育运动,可以增强体质,提高免疫力,并且有助于防治,下肢静脉血管的发生。平时一定要注意控制体重。体重超标的话,过重的分量,压的腿上也有可能会导致腿部的静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
2、 如果长期从事重体力劳动和长期站立工作的人员,最好穿着有弹力的袜套。并且一定要注意劳逸结合,不要过度劳累。站立时间长了就要,躺下,或者坐下休息一会儿。否则长时间给腿部过大的压力的话,就会很容易使腿部的血液不流畅。形成静脉曲张。
3、 平时也一定要养成良好的起居生活习惯。注意劳逸结合,不要给自己太大的压力。负能量爆棚的时候,要注意合理的减压。并且要养成良好的饮食习惯,不要去一些辛辣油腻刺激性的食物,也不要喝酒吸烟。否则会使血液变粘稠。就很容易淤积,形成下肢静脉曲张。
每天一定要辛勤地进行体育锻炼,坚持一定时间的步行,步行可以锻炼下肢的肌肉。能防止血液倒流的压力。因此在日常生活中,如果长时间站立的人员。家里一段时间后最好来回走动走动。