月经超过7天是怎么回事？

概述

一般来说月经延迟的话可能是气血失调导致的症状，安全期同房怀孕的几率不大的，可以吃一些补气血的药，然后用一些调经的药物来调理一下的，同时要注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类，吃些新鲜蔬菜水果，保持一个良好的心情，在这期间最好是采取避孕措施的，就是担心在来月经之前就排卵的，因此还是要注意避孕的，不能存在侥幸的心理的。

步骤/方法：

1、 在女性来月经期间，宫颈口处于微开状态，如果在经期性交的话，辉容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、这样子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎，包括输卵管及卵巢，及盆腔腹膜炎，所以月经期间，是不建议性交的，

2、 月经期间并非绝对禁止运动，可以散散步，但不可剧烈运动，如跳高、跑步等是要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。一定要注意腹部的保暖，多注意休息

3、 因为在月经期间宫颈口是处于微开状态，如果下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。可以简单的清洗一下阴道的局部，即可

注意事项：

建议注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，同时也要做好经期卫生工作，避免房事;多吃蔬果，饮食均衡，保持愉悦心情，注意劳逸结合，经期避免过度劳累或剧烈运动，还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。