4步自摸法检测乳房健康

概述

乳房是很脆弱的，很多种情况都是会毁掉乳房的健康的，所以女性朋友在平时更应该保护好自己的乳房健康情况，不要因为自己的一些不好的习惯而让自己的乳房受到伤害，有的人在平时选择自己的内衣上有的内衣选择错误也是有损乳房的健康的，现在有很多的内衣带有聚拢的作用，所以会很紧，又或者有的内衣带有钢圈穿上之后会让胸部显得很有型，其实这是错误的。

步骤/方法：

1、 还有的是因为平时的坐姿不准确而让乳房受伤，比如有很多人在坐的时候喜欢趴着坐，这样会压到乳房，会影响到它的发育，有的甚至会变形，更影响到胸部大的健康情况，对胸部来说是很有坏处的。

2、 还有一些白领在上班时因为要长时间的坐着，在上午会挺拔的坐着，但是到了下午却因为上午坐的太久而无法继续坚持，就会很放松，甚至是弓着腰坐着，这样也会影响到乳房周边的生长，会导致乳房不挺拔。

3、 更有的人喜欢驼着背，其实不知，这样会严重的使乳房下垂，会使胸部严重变形，很难调整，特别是针对于胸部较大的女性，更难调整过来，而且还会影响到背部的发育情况，对胸部和背部都是有一定的影响的。

注意事项：

坐姿不准确不仅仅是会影响到乳房的健康，还会导致其他地方的健康情况，有的还会影响到胯部的发育和形状，有的坐姿还会导致胯部一上一下。